关于上班族的精选

过多的工作、过度劳累以及过大的身心压力使得越来越多的年轻白领们加入到身体亚健康的队伍，绝大多数白领有不同程度的颈椎、腰椎、视力下降、膝关节受损、胃部不适等身体问题。近期在恢复广播体操的号召出台之后，紧接着...

很多人都渴望成功，可每个人对成功的定义和获取条件的理解都是不一样的。拿破仑说，成功需要有决心；施瓦布说，成功需要无限的热情。站在心理学的角度，成功除了能力之外，想要取得成功还要有这4个关键因素。一、心态有一则趣闻，...

由于整天面对电脑，某跨国外企一些男职员无奈上班穿上孕妇防辐射服。此事引出一个话题——写字楼人群面临的办公环境和职业健康。信息时代，每天都要面对电脑、传真机、复印机、手机等高辐射强度的现代化办公设备，如何尽量...

二十分钟的小睡，一杯咖啡，晚上多睡一会，这三样哪种能更有效地减轻下午的瞌睡？答案如下(根据有效度排序)：1.小睡2.咖啡3.晚上多睡会儿一项新研究刚刚证明小睡的威力强过一罐咖啡甚至是晚上多睡一会儿。这实际上是第一次让三...

今年处于生育高峰期，据了解，一些没有赶上今年生产的夫妇也正在加紧准备明年生孩子。对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，为此，专家指出八大习惯影响生育。一、手机放裤兜多...

今天来总结一下我对上班族的七点建议。01别想平衡生活和工作有个小姑娘，做美工设计的，是我老乡，她问我如何平衡工作和生活。我说你才毕业两年，平衡个屁啊，好好想办法提升能力吧。别听那些人告诉你要平衡工作和生活，现在做不...

近日，《2010年职场九大事件》评选中，“职场心理健康问题”进入五大“最为牵动人心的职场大事件”，成为关注频率最高的大事。在此基础上，中国人力资源开发网的一项调查数据再次引发热议。这份共有5266名在职人士参与的调查...

本文为销售计划合集，包含了多个销售计划范本，旨在帮助企业制定可行性、具有针对性的销售计划，以提升销售业绩。无论你是一家初创企业，还是一家成熟的机构，都可以从中获取灵感和实用建议。第1篇对于这月工作计划，我希望自己...

俗话说：一年之计在于春。想要在新的一年获得良好的职业发展，新年伊始做好工作和学习的规划十分必要，而对于职场人来说，年初为自己的职业发展做一个明确的规划是当前亟待解决的大事。中国职业规划师协会指出，职业规划不单单...

十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动。这是上班族健康...

数位美国皮肤专家分析了大量研究结果，总结出一些夏日保养方法，以飨读者。1、服抗氧化剂防晒。服抗氧化剂来加强防晒，其中的蕨类植物精华能减少紫外线导致的皱纹、褐斑形成。2、使用含防晒指数的唇膏。嘴唇缺乏外层保护，因...

敬爱的党组织：这段时间通过自己的学习,领导的关心、组织的帮助使我在思想和工作等各方面都有了较大的提高。下面把这段时间的思想和工作情况向党组织汇报一下。在学习了党章后，使我对党有了更加深刻的了解和认识。先谈...

办公室文员工作心得(一)：在工作这一年来，在领导的关心和帮忙下，全体领导和同事对办公室的工作能够给予充分的理解，各项具体工作按计划推进，各项临时交办工作能按时完成，为总体工作计划的实现发挥了进取作用。虽然工作上经历...

“头晕、恶心，我这颈椎病又犯了。”“你这算工伤啊……”没想到，生活中的一句玩笑话正有望成为现实。日前，从“健康中国行动推进委员会办公室新闻发布会”上传出消息：职业健康保护行动将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生...

在当今商业繁华运作时期，生活每天都充满了挑战，许许多多的人在公司每天要处理各种各样的挑战。而生活在这个24小时全面全球化的时代，世界各地的人们跨越时间和空间的限制伸展着他们的技能。然而，人类的身体并不能承受连续...

“久视伤血，久坐伤骨。”对于电脑族而言，经常会出现视物模糊、双眼干涩等症状，这是因为肝血不能滋养双目所致。因此，想要养眼，先得护肝。肝血充盈，你才可以顾盼生姿。生活中，深受这种困扰的人应该不在少数。特别是“电脑族”...

7：00－8:00am家里第1招换牙刷起床洗漱，第一件事检查你的牙刷有多久没换了。每天使用的牙刷几乎一直是湿湿的，正好为细菌病毒提供繁殖的温床。经常更换牙刷，并定期用开水烫，可避免刷牙时遭遇流感病毒。第2招冷水洗脸，盐水漱口...

职场心理健康问题频频发生，为他们治疗的专业人才却出现短缺。昨天，记者从市卫生局培训中心了解到，我市目前心理咨询方面专业人才缺口很大。世卫组织资料显示，在美国，每1000人中就有1名心理咨询师。而据记者了解，目前我国精...

“鸭梨大”(压力大)是网络时代高频率出现的一个词。然而每天愁眉苦脸叫嚷着“鸭梨大”也无济于事，积极寻找减压方法才是“鸭梨一族”该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星...

20、华尔街（电影）《华尔街》为二十世纪福斯电影公司制作的犯罪片，是由奥利弗·斯通执导，奥利弗·斯通、斯坦利·卫斯勒编剧，查理·辛、迈克尔·道格拉斯、达丽尔·汉纳领衔主演。巴德·福克斯为纽约大学的毕业生，华尔街的失...

专家们提醒经常加班的上班族，要格外关注健康，注意三件事：生活规律、饮食合理、加强运动，避免高秀敏、傅彪的悲剧在中青年人身上重演。北京安贞医院健康体检中心主任于利群说：60-70%的急性心梗患者年龄在40多岁，90%的患者以...

上班族想通过投资资本市场来赚钱赢利，开放式基金应该是首选，另外，中长线持有业绩优良、高成长性的上市公司股票也是不错的选择。如何评估基金业绩无论是炒股还是买基金，业绩是理性投资的出发点。怎么评估基金的业绩呢？首先...

最近几年，随着网红、直播等赚钱新形态的流行，“斜杠青年”又开始让很多职场人心生向往。在追求个性的今天，相比过去较为单一的职业选择，如果能在把本质工作做好后拓展多领域的事业，当然是一件不错的事。但是人的精力有限，怎...

人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的人来说，颈椎病的发病率较高。颈椎病的发生和发展，还会导致其他系统一些疾病，如动脉硬化、...

上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等，假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛、便秘、眼睛酸涩、视力...