战略上藐视
战略上藐视，就是要正确认识高考，有一个好心态，处理好高考中遇到的各种问题。高考是一次全国性的测验，是选拔性考试，只要按平时水平发挥，就会有相应的好成绩。考场心态和考前心态至关重要，心态好，发挥就好。那么，怎样调整心态呢？
强化信心 信心是考生的灵魂和精神支柱。中国高考研究第一人、心理学专家王极盛教授对1999、2000 年全国高考的 135
名状元进行采访中发现，他们成功的一个重要因素都是他们对高考有着必胜的信心。
优化情绪 以积极的心态来对待高考和一切，如考试是挑战，要激发斗志，考试是锻炼，要积极兴奋，考试是机会，要高度珍惜。既要心平气和，又要精力饱满。
进入状态
运动员在竞赛场上能否进入竞技状态，直接影响竞赛成绩。运动员全身心投入、奋力拼搏、真正地进入状态，就会正常发挥甚至超常发挥，若受情绪的影响，不能进入状态，动作就会变形，技术就不能充分发挥，就会影响成绩。考试也是这样，是否进入状态，直接影响考试成绩，如不能进入状态，就会发挥失常，致使本来熟悉的知识遗忘，该会的不会，考的一塌糊涂。怎样才算进入状态呢？即是沉着、冷静，情绪饱满，聚精会神，深入思考，雷打不动。
要以积极的心态处理好考试期间遇到的各种问题。如
压力大，情绪紧张，吃不下，睡不好怎么办？有压力是正常的，紧张也没关系，适当的压力、轻度的紧张更有利于水平的发挥。江西宜春中学周芬芬，学习很好，就是考试好紧张，在2000年高考时第一科语文紧张，数学是弱科又紧张，开始时手打哆嗦写不成字，但是她能很快调整，很快恢复，自我暗示：我学习最好，我怕啥，结果取得总分643分的好成绩，其中语文132、数学114、政治135、英语133、历史129，夺得江西省文科状元，考入北大法学院。冠军也紧张，紧张也能当冠军，还有什么可怕的？
考前受别人影响或自己紧张没睡好，也没事。心理学家经过40年潜心研究得出的结论已证实了这一点。据《中国考试》报道，心理学家实验中对
200个小时不休息者检测，除极度疲劳、昏昏欲睡外，身心功能正常，对持续10天不睡的受试者，智力基本没受到影响。研究表明，人的心理潜能很大，在良好的心态下，在期盼考试的强烈愿望下，可以超常发挥，创造奇迹。因此，考前一天、二天没睡好并不可怕，可怕的是对这一事实过分担忧，这种内心评价可能会影响你积极参与、迎接挑战的心态。考前吃不下去也没事，一个鸡蛋，甚至半碗面条也能撑一天，照样能考好。
第一门没考好怎么办？有一门出了事怎么办？没关系。第一门尤其是开始可能紧张。这很正常，语文2.5小时，紧张一会儿也没事，当然不紧张最好。安徽芦江中学刑自强，2000年高考，第一门语文觉得没考好，出场后很懊丧，但很快又想：后四门是我的强项，强项考好了可以弥补，调整后四门都很好，结果语文130、数学140、英语123、政治126、历史134、总分653分，获安徽省文科状元，考入北大经济学院。山东莘县实验高中李红玉20XX年高考考物理时鼻子出血，10多分钟不止，30多分钟没进入状态，通过及时调整，物理考了116、数学和化学都是149，成为山东省理科第五名、聊城市理科状元，考入清华大学。状元也出事，出了事也能当状元。所以出了其他情况也没事，心态好，处理好，照样发挥好。
时间快到了还有两、三道大题怎么办？没关系。山东东平高级中学石广路，2000年高考数学时，仅剩30分钟时还有三道大题未做，但又想到大题一半已经到手，且都可得满分，即使数学一般，其他科还可以，先做会的，到做最后一道题时，只剩几分钟了，结果（语文707、数学587、英语581、物理821、化学807、总分900）成为省理科状元，考入北大生命科学院。
战术上重视
要想在高考中取得优异的成绩，只有战略上的藐视是不够的，还必须做到战术上的重视。入场前：做好充分的物质准备,尤其是准考证和文具盒；按时作息、正常饮食，不吃冷饮。考场上：与监考老师合作好，认真听老师指导，正确对待误解和批评，笑脸相迎，态度和蔼，不急不躁；
保护好答题卡，要填好、填对卡头；规范答卷，用纯蓝笔，书写工整，不乱写、乱划、乱涂改，保持卷面整洁，解答题要有层次性，行距、字距要适当，要段落化、序号化；按要求答题，不犯低级错误，如答非所问，字数不够或超过要求，作文没有题目等；认真审题，先易后难，依次解答，首先是看清题，尤其是熟题，要看准关键词和要求，其次是按顺序，过难的题跳过去，要注意得小分，会一点写一点，象邓亚萍打乒乓球那样一分一分地抠；以积极的心态度过考场上的2—2.5小时，全身心投入，有紧迫感，分秒必争，认真、用心，分分必争；发题后：顺页，查是有否漏印、缺损，折叠，写姓名、考号，然后放笔，先浏览一遍试题；开考后：立即解答，卷一做完后先涂卡，后15分钟把握好时间，不要慌张；考试结束铃响完后：整理试卷；交卷后：持证离开。出场后：不对答案，不讨论，自己及时总结经验教训，及时调整，争取一科比一科发挥好。
总之，要结合自己的实际，发扬优点，改正不足，战略上藐视，战术上重视
