记忆里那正值一年中最热的夏季，6月的**中学体育馆里活跃着这样一群彼此的身怀绝技、富有活力的青年体育教师们。通过区里海选将我们18人聚在了一起，其中小学、中学各9名教师，来参加2015年田径、武术、体操、健美操专项的体育教师专项技能与说课的比赛。
在篮球馆里，我们一遍又一遍的进行集体展示项目：两套广播操与两套武术操的训练。起初，大家由于自身肢体动作习惯的不同，导致动作不能整齐划一，到后来动作统一后，集体商量着该在哪个动作上如何发力，才能更好的体现整齐划一的效果，到整齐划一效果出来之后该如何更好的体现出精神面貌，一连的10几天里，就死磕这4套操，累了就喝口水，体力恢复了又接着练，汗水不知浸湿了多少衣被，但也就是这样，大家相互扶持，相互鼓励，一步一个台阶，一步一个脚印，累并快乐着，最终攻克了集体展示项目的难关。
光练习集体展示项目还不够，拖着疲惫的身体，我们在集体项目训练结束后还要自己加练个人的专项。血肉之躯难免有疲惫的时候，我是田径专项———跨栏跑项目。也许是长时间没有这么大强度了训练了，那段时间里，夜里睡觉总是小腿总是抽筋，但那时也总是安慰自己，没有付出哪有回报啊。
2015年7月4日，天还蒙蒙亮，大家便前往教研中心汇合。发车到第一阶段技能比赛的战场：石景山京源学校。
我们顺利的结束了集体展示项目：广播操、武术操展示。个人项目比赛开始了。
2号选手准备！”听到现场田径项目考核老师的检录声，我开始调试起跑器，举手示意准备完毕，蹬上起跑器等待起跑口令。“跑！”，我双脚用力蹬起跑器踏板，加速助跑，攻栏。突然间，摆动腿大腿后侧的一阵剧痛，迫使我攻过了第一个栏之后，不得不停下，无法再继续攻第二个栏。记得那短暂的几秒里我的脑海里一片空白，心里清楚的知道自己受伤了。我一瘸一拐的垫步回到了场下，尝试几次站起来再次回到赛场继续参加比赛，可疼痛再次打败了我……最终伤退，我知道我的基本功比赛到这儿就结束了。
第二阶段的说课比赛，对于我来说真的是一种内心的煎熬。准备与不准备，结果是一样的。想过放弃，但是从张老师、崔老师、李老师那里又说不过去，怀着这样的心情，我硬着头皮迎来了第二阶段说课比赛的备战。
11月2日，备战的第一天张老师和崔老师就找到了我，先问了问我伤好了吗，随后语重心长的对我说：“魏亮，我知道你现在对这次比赛已经不报希望了，但是为了咱们这个团队，为了咱们通州区的团体总分，第二阶段还要认真的去准备…”队友们的拍拍我的肩膀，一声声加油，也就在那时我冰冷的内心格外温暖，能在这样的一个团队里真好。
在准备第二阶段说课比赛的过程中，大家每天除了吃饭、睡觉之外，其余的一切时间都是在梳理教材，写教学设计、写说课稿、背说课稿中度过的。说课时背得不熟不行，语速过快不行，动作生硬不行，示范不到位不行，为了克服这些弱点，我们除了向指导教师请教之外，还将自己的说课进行录像，反复看，寻找不足；为了练习表情和手势，我们每天都对着镜子表演，直到自己满意为止。教研中心c座2层的走廊里、楼道里、教室里，处处都是我们自言自语的身影……这段时间，一切的准备就为了那说课的十分钟，我们也从中深刻地体会到了“台上一分钟，台下十年功”的涵义。
15年11月19日，第二阶段说课比赛的田径内容范围下来了分别是：《4x50米接力跑》、《30—40米内通过3—4个障碍》、《跨越式跳高》、《蹲踞式跳远》、《助跑投掷垒球》、《双手从头后向前掷实心球》6个教学内容。
21日—27日，一连在研修中心备战7天，我将我一百二十分的热情投入到说课阶段的备战中，不为自己，只为了这些陪伴我一起走过的队友们。在准备的过程中，我与张**、李**我们小学三个田径专项的老师分到了同一个组，一起研讨、梳理小学6个教材的说课稿的撰写。由于彼此教学风格的不同，难免在设计课的过程中会存在较大争议。起初大家还彬彬有礼的辩解自己的教学与方法的可行性，到最后到最后“矛盾升级”，争论喋喋不休，不得不聘请张老师，崔老师做“裁判”。就这样，我们的田径小组的6个说课稿就在“争吵”、“辩解”、“挖苦”等等惨无人道的方式下完成了。在“争吵”与“辩解”中，我们针对某一教材内容研究更加的透彻，对学情、对教法的选择更加的合理。在彼此的“挖苦“中我们的友谊更加的浓厚了，成为了无话不谈的朋友。带着我们辛勤收获的成果，开始进入“背课模式”你说课，我俩听着，给你找问题。我说课，你俩听着，给找我问题。大家就在这样反复的你说我说中，逐渐的提高了自身的说课水平。
在说课比赛那天，做足了准备工作的我们，分别在走进说课赛场的那一刻，似乎感受不到比赛的紧张氛围，反而有的是一份淡定与从容、和一份志在必得的自信。
这次比赛之后，我们团队的每一位老师都感觉自己又一次的成长了，成长的范围不仅映射在教育教学能力上，更在于心理上。就我而言，从开始的伤退，心灰意泠，想放弃，想逃避，到最后再次鼓起勇气，调整心态，找回信心。这一路都要感谢陪着我一路并肩作战走过来的战友们，是他们在我最低落的时候鼓励我前行。也要感谢帮助我、开导我，让我重拾信心的张老师、崔老师和李老师，是他们指引我，让我再次找到了自信与成功的路。感谢我们的指导团队的老师们，薛总、宗师、徐**老师、魏**老师、张**老师，没有你们辛勤的付出与帮助，就没有我们今天的成长。
每一件事的结果无论成败都是自我成长的过程，都是一笔无法衡量的财富，都值得去感谢。虽然基本功比赛结束了，但是我认为这才是我教育教学生涯中，一个新的开始。.
