实践劳动的体会和心得8篇

心得体会里情感的真实反映可以让读者更加共情,感受到作者的内心世界,心得体会也可以作为自我评估的工具,帮助个人不断改进,本站小编今天就为您带来了实践劳动的体会和心得8篇,相信一定会对你有所帮助。

实践劳动的体会和心得8篇

实践劳动的体会和心得篇1

劳动可以让我们得到锻炼,让我们都感受到劳动的辛苦,懂得珍惜别人劳动相关的成果。今年暑假,我也跟着家人参加了一些劳动。劳动期间,我也有了一些收获和感悟。

一天工作下来,整个人好像都不是自己的了,全身酸痛。我以前从未有过这种经历。虽然我工作的时候很累,但我也很兴奋。结果回到家就觉得特别累,特别难受,第二天却不想起床。这种感觉让我意识到,别人的工作每天都在重复,所以其实更累,一天都受不了。也是让我知道,我们平时吃的用的都是别人的辛苦,更要懂得珍惜。劳动果实不易获得,我只工作一天,更何况还有比这更累的事情。我也听我爸妈说过,我们学习都觉得辛苦,但我爸妈确实经历过。他们告诉我,学习没那么辛苦,长大后会发现还有更辛苦的事情。只是现在还不知道,但我也知道,劳动真的不容易,无论以后做什么,别人付出什么,付出什么,我都会想起这一天的劳动,都会珍惜。

同时,劳动也可以锻炼我们的身体。虽然我很累,但几天后我恢复了,但我发现自己的健康状况更好了。事实上,我必须做更多的工作。在家里,我也帮助我的父母做一些家务。没那么辛苦,但也能减轻他们的负担。我也得到锻炼,更多地了解生活,而不是去上学。我不太了解那样的生活,但是劳动让我更加了解我的家庭。做好卫生不是那么容易的。我爸妈每天下班回来都要给我做饭打扫卫生。他们努力工作。以前没这么深的感受,这次参加了才发现真的很难。

看到自己收拾新房,也很有成就感。劳动会让人感到快乐和满足,自己做会让我更有感觉。其实我完成学业后,还是要帮父母多做些劳动来减轻负担,同时自己也能收获快乐。同时,劳动也告诉我们要做一些事情。不能半途而废,像打扫房子一样。如果只清洁了一半就累了,你就不干了。其实和不打扫没太大区别,但是坚持下来,每次打扫完一个房间,就能看到自己的一个劳动成果,也会得到肯定。

通过劳动,我也养成了一个好习惯,懂得了做一些事情。我不仅要坚持,更是一种责任,一种义务。我要经常做,既锻炼了自己,也让自己有了成长和收获。好习惯可以让我们受益终生。很多事情其实很难,也很难做到,但只有我们愿意坚持,才会有更多的收获。

实践劳动的体会和心得篇2

第一次参加社会实践,我明白中学生社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想,修身养性,树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动,有助于我们在校中学生更新观念,吸收新的思想与知识。社会实践的日子一晃而过,却让我从中领悟到了很多的东西,而这些东西将让我终生受用。

整天在公司辛辛苦苦上班,天天面对的都是同一样事物,真的好无聊啊!好辛苦啊!在那时,我才真真正正的明白,原来父母在外打工挣钱真的很不容易!在这次实践中,让我很有感触的一点就人际交往方面,大家都知道社会上人际交往非常复杂,但是具体多么复杂,我想也很难说清楚,只有经历了才能了解。才能有深刻的感受,大家为了工作走到一起,每一个人都有自己的思想和个性,要跟他(她)们处理好关系得需要许多技巧,就看怎么把握了。

我想说的一点就是,在交际中,既然我们不能改变一些东西,那我们就学着适应它。如果还不行,那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西,最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨,不断学习不断积累。遇到不懂的地方,自己先想方设法解决,实在不行可以虚心请教他人,而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

在公司有很多的管理员,他们就如我们学校里边的领导和班级里面的班干部。要想成为一名好的管理,就必须要有好的管理方法,就要以艺术性的管理方法去管理好员工,要想让他们服从管理。那么对每个员工或每个同学,要用到不同的管理方法,意思就是说:在管理时,要因人而异!只要到外面工作的时候,不管遇到什么困难,挫折都是靠自已一个人去解决,在暑假里,让我学会了自强自立!凡事都要靠自已!现在,就算父母不在我的身边,我都能够自已独立!

企业会对每一个在厂的员工严格要求,每一个环节都不能出错,这种要求在学校的课堂上是学不到的,在学校里可能会解一道题,算出一个程式就行了,但这里更需要的是与实际相结合,只有理论,没有实际操作,只是在纸上谈兵,是不可能在这个社会上立足的,所以一定要特别小心谨慎,而且一旦出错并不是像在学校里一样老师打个红叉,然后改过来就行了,在工厂里出错是要负上责任的,这关乎工厂的利益损失。

实践劳动的体会和心得篇3

其实劳动周不是可以不上课的“休息周”,更不是大玩一场的“娱乐周”,而应该是投身劳动的“实践周”、“学习周”。这对每个大学生都是很有意义的。 我们学校教学工作的顺利开展,离不开各个部门的协调工作。在各个岗位上,需要许多人做简单而平凡的事。参加劳动的同学就被分到这些岗位。有的同学去收发室每天都要整理大包大包的信件;有的到图书馆整理书籍;还有的在学生宿舍打扫卫生。在这些岗位要做的事情都很小,也很琐碎,需要耐心和认真。 可能很多同学不屑于做这样的小事,总想做一番轰轰烈烈的大事。其实做什么事都需要脚踏实地,需要把每个细节做好。没有在每件事情上的认真负责精神,任何事情都不会办好。古话说“一屋不扫,何以扫天下”吗?我们要培养的就是这种做事情干工作的良好品质。这对我们以后的工作是大有裨益的,也正是学校安排动周的目的之一。

当我真正参加到劳动中才发现劳动周给我的远远不止这些。打扫卫生、拖地板、在大厅登记外来人员,这些看起来不起眼的事,做好并不容易。首先要服从老师的安排,还要和其他同学分工合作。这就需要有团队精神、集体观念,不能拈轻怕重。

可能所有的同学都有这种体会,打扫后的宿舍楼非常整洁,在这种环境里会感觉很舒服。可到晚上,楼道、地板上就非常地脏乱。瓜子皮、水果皮、塑料袋,甚至污水、烟头满地都是。其实只要我们平时稍微注意一下,我们的生活环境就不至于此。在垃极桶的附近每天都有很多塑料袋,地上甚至会有残羹冷炙。文明只离我们几步之遥!在劳动期间,我深深地体会到了这种陋习给别人带来的不便,对这种不文明行为深恶痛绝,并督促自己改正,养成良好的卫生习惯。 劳动周里参加完劳动后,还会有很多空闲时间。这是一个复习功课的绝好时机,平时难得这么集中的时间。或总结前一段的学习或预习下面的课程或看自己喜欢看的书,总之我们要好好把握而不是浪费时间。有这种时间观念,一个星期才不会转眼就溜走。

实践劳动的体会和心得篇4

保护生态环境,共建完美家园,环境保护从身边做起!自20xx年起,每年组织一次公益环保捡垃圾活动,今年x月x日,又有45名志愿者前往xx山景区进行了“绿色环境人人爱,保护环境人人行”公益环保捡垃圾的宣传活动。

志愿者在队长的带领下从山下一路往山顶前行,在行进的过程中,将山路上的塑料包装袋、烟蒂、纸屑等捡起放到垃圾袋中,同时呼吁周围的游客、青少年小朋友一齐加入。在我们的感召下,越来越多的人加入到我们捡垃圾的队伍中,不怕脏不怕累,都愿意为美化环境贡献一份力量。当我们登上山顶,再回看刚才走过的路,变得如此的洁净美丽,深深体会到了团结的力量是多么的强大!

山顶小憩片刻后,我们又开展了一个环保知识竞赛活动。活动一开始,便吸引了许多游客和小朋友的关注,他们争先恐后上台回答问题,现场气氛空前高涨。经过这次环保知识竞赛活动,以寓教于乐的方式,将环保知识和意识深入民心,让更多的人了解环保,加入环保,这正是我们所努力的方向。

此次活动虽已结束,但环保意识永远留在我们心中。我们在献出爱心的同时,得到的是环境的完美和他人的满足和幸福,得到的是无限的欢乐与感动。在今后的日子里,yes会在环保事业上做的更好、更出色!同时期望大家能自觉保护我们的环境,爱护我们的家园,创造更加完美的未来。

实践劳动的体会和心得篇5

本学期社会实践学校开设了四、五、六年级实践活动。通过此次活动学生们亲近社会、学习知识、开阔眼界;增强了集体责任感,提高学生自身的综合素质和独立生活能力,培养学生的动手能力和创新精神。也有了机会把自己学到的知识用于操作,创新上,经过半天的活动学生能创作出自己的作品,而且比较优秀的还发给了“小能手”、“小发明”等获奖证书,在欣赏自己作品的同时也激发起了动手实践的能力。他们的热情非常高。

取得的主要成绩:

1、保证活动的安全从学校出发开始就进行教育,班主任在课堂上提出具体要求,然后学校在上车前集中,提出具体要求:上车时不准拥挤,抢上,排队有序上车,乘车时不许打闹喧哗,吃东西,不准开车窗户,一定要扶好,系好安全带,活动时听从老师的指挥,不与外校学生发生争执。保持好乘车时和活动地点的卫生。这学期三次活动保证了安全,学生遵守纪律,服从老师的安排,基本做到讲究卫生;

2、能认真参加各小组的活动,课上表现活跃,积极参与,小组合作精神好,能在有效地时间内完成老师交给的任务,完善自己的作品,如电子相框、橡筋直升机、会跑的蛇、袜子玩偶等,兴趣浓厚,团结协作;

3、三个年级活动之前分别参观了二楼的走廊文化,在实践学校老师的讲解下,同学们注意聆听,认真做好记录,欣赏自己的笑脸美滋滋的,掌握了安全常识,消防设备的使用情况,提高了遇到突发事的应变能力。

4、本学期增加了电子相框、电子报刊等内容增进了孩子们的乐趣!积极参与的热情浓厚,期待新的课程开发,供孩子们体验;

5、社会实践活动给了学生展示自己的舞台,借助这个平台应用知识,开发创作的空间,使他们乐于动手创作,课后通过自己动手制作出小发明,小创作,有了爱科学、爱创新的欲望;

6、通过实践活动给了学生动手的机会,借助自己的作品,展示自己的风采,有了发表观点、团结、协作、竞争的意识,也增进了爱祖国、爱家乡、爱美、爱劳动的情感。

经历综合课的孩子回归到社会和生活当中”使学生有了自主选择和主动探究的能动性,为学生个性的充分发展创造空间;面向学生的生活世界,帮助学生体验生活并学以致用;推进学生对自我、社会和自然之间内在联系的整体认识与体验,谋求自我、社会与自然的和谐发展。也得到了家长的支持,肯定和赞扬。

需要改进的方面:

1、学生的约束力不强,通过乘车、语言、活动过程看,少数同学散漫,自身素质差,私下乱动学具教具,保持卫生观念淡

薄,表现出爱说话、打逗、随意吃自带的小食品,这些需要改进和加强;

2、活动中不够专注,动手能力差,小组活动时动作慢,自己的作品粗糙,折痕、裁剪、缝纫等操作不规格。有待加强。

总之,小学综合课回归生活和社会”是立足于以人为本,以学生为本的主体性思想;立足于课内外结合,课堂与生活、与社会联系,促进知情意行统一的整体性思想;立足于学生参与社会活动。是力求教学目标、教育内容的选择与组织实施符合学生的生活逻辑,建立在学生生活经验基础上的,根据学生生理、心理发展的内在规律安排教育活动感到欣慰。这种教学思路既为各学校师生所认可,又为全体学生所接受。社会实践学校在张春莲校长的带领下做了细致周到大量的工作,在此代表我校学生、家长和学校对实践学校的领导老师付出的辛苦劳动表示感谢!

时间如同白驹过隙,一转眼,我即将告别大一的生活,奔向大二。现如今,想要立足于社会,仅仅靠书本上的知识是远远不够的,我们还应该不断提高自己的社会实践能力,将理论运用到实践中,把理论与实践有机地结合在一起。根据团中央及院团委的相关精神,为了进一步充实学生的暑期生活,全面提升学生的综合素质能力,同时也为了学生在今后的学习、生活和工作中能够更好地发展,特意安排了社会实践活动,要求学生们走入社会、走入公司实践。我积极响应经济系的号召,也想让自己的暑假更有意义。因此,我为自己找了一份暑期工作。从这份工作中,我学到了很多,也感悟了很多。

我是在本地的一家小公司找的工作。公司先把我派到当地的一家超市,让我做超市促销员。刚开始觉得这个工作挺难的,总觉得不知如何把东西卖出去。在一位员工阿姨的帮助、指导下,我逐渐地学会了如何把东西卖出去,也就不觉得那么难了。要想把东西卖出去,主要是需要我能够准确地抓住顾客的购买心理,热情一点,嘴甜一点,耐心一点。在超市里,我应该主动与顾客接近,拉进与顾客的距离,然后耐心地推销产品。几天后,我很快就习惯了这个工作,也认识了超市的其他员工。慢慢的我喜欢上了这份工作,尽管这份工作有点累,但是在我看来,累而充实的工作是值得的。

超市打工的这几天经历和在学校的生活大大不同,在学校的时候,每天有作息时间表的约束,我们通常是按部就班的做事情。而在这里,和学校比起来有更多的自主性和自由。我可以无所事事地随意逛,也能像木头似地呆在那儿,我还可以主动出击,与顾客接近。这个工作很大程度地锻炼了我的胆量、语言交流能力和心理洞察能力,我必须很好地通过顾客的言语与表情察觉顾客的想法,然后再作出适当的回应。我必须主动努力才可能继续干下去。在学校,每一个学生都在为取得更高的成绩而努力,虽然这也存在的竞争,可校园里总有着那份纯真,那份真诚。可是在社会中,优胜劣汰,只有胜利了,才有机会被留下。你的成功就是别人的失败,工作直接影响了他人的.经济利益。

在社会中我接触了各种各样的顾客、同事、上司等等,关系复杂,这一切都需要我们有经验去处理。尽管存在竞争,我们还得不断学习别人优秀的地方。只有不断地学习,我们才能进步。这次的社会实践让我收获不少。在这,我总结认为以下4点是在实践中不可缺少的。

(1)要自信。相信自己,自信是迈向成功的第一步。相信自己并不比别人差,有自信我们才能笃定前行。

(2)学会微笑。微笑拉近了彼此的距离,真诚的微笑能够赢得别人的好感,也最能感动人心。微笑是开放的花蕾,是人心中的天使,是微笑给了我们一切。

(3)要坚持,不轻言放弃。在工作、学习、生活中遇到困难,要坚持下去,迎难而上,而不是退缩。

(4)善于与别人沟通。沟通是人与人交流的桥梁。有效的沟通可以减少事件的困难程度。

这次实践活动,丰富了我的实践经验,增强了认识问题,分析问题,解决问题的能力。为我认识社会,了解社会,步入社会打下了良好的基础。

经历了将近一周的社会实践,我感慨颇多,我们见到了社会的真实一面,实践生活中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋,它给我们带来了意想不到的效果,社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会,"千里之行,始于足下",这短暂而又充实的实习,我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用,过渡的作用,是人生的一段重要的经历,也是一个重要步骤,对将来走上工作岗位也有着很大帮助。向他人虚心求教,与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻,好的习惯也要在实际生活中不断培养。这一段时间所学到的经验和知识是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到,和团体保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人,要明白做人的道理,如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自己这样一个即将步入社会的人来说,需要学习的东西很多,他们就是最好的老师,正所谓"三人行,必有我师",我们可以向他们学习很多知识、道理,实践是学生接触社会,了解社会,服务社会,运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践,而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题,分析问题,解决问题的能力。为认识社会,了解社会,步入社会打下了良好的基础。同时还需我们在以后的学习中用知识武装自己,用书本充实自己,为以后服务社会打下更坚固的基础!

实践劳动的体会和心得篇6

一个朝代的兴盛,是建立在雄厚的物质基础之上的,老百姓们能够丰衣足食,过着安定的生活,这个国家便会呈现出一派欣欣向荣的气象,而雄厚的物质储备则是由劳动获得的,正可谓“水能载舟,亦能覆舟”劳动能使这个国家兴盛,也能使这个国家灭亡,这足可见劳动的重要性。

一个时代的进步,同样是依附在劳动之上的。农民们通过劳动,获得大量的粮食,使得全国的四万万同胞们能够解决温饱,进而使整个国家的命运得以延续,就像一条汹涌潮湿的河流奔腾不息。科学家们通过劳动,发明了许多新科技产品,增强了我国的军事力量,使农民增加了粮食产量,方便了人们之间的交流,减少了许多不必要的劳动,人们的生活也变得更加舒适了。生活中,人们无时无刻不在劳动着,城市中的高楼大厦,并不是凭空而起,而是由建筑工们一砖一瓦堆砌起来的;为国家的发展作出贡献的一个个栋梁之才,是由教师们的`辛勤培育而产生的;花园中绽放得灿烂鲜艳的花儿,呈现出一派生机勃勃的景象,让人们感受到了生活中的美好,这由辛勤的园丁在认真修剪、爱护之下出现的,一座干净、明亮的房子,溢满了温暖之情,使国家的亲人们忘却了工作的烦恼与疲惫,真真切切地感受到了爱,这是由家庭主妇创造的。

劳动,使一切变得如此美好,每个人都通过自己的劳动,使整个画家的生命得以旺盛,让国家的青春永不衰败。

实践劳动的体会和心得篇7

学生素质教育,加强和改进青年学生思想政治工作,引导学生健康成长成才的重要举措,作为培养和提高学生实践、创新和创业能力的重要途径,一直来深受学校的高度重视。社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途径。寒假期间社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸,也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会,了解社会。同时,实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径,更是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。多年来,社会实践活动已在我校蔚然成风。

这个假期我没有选择自己所学的专业去实践,而是在一个亲戚开的电脑配件柜台帮忙卖货,过的十分充实。在此次实践过程中我学到在书本中学不到的知识,它让你开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。也对自己一直十分想了解的电脑知识有了更进一步的深入。社会实践作为广大青年学生接触社会、了解国情、服务大众的重要形式,对于青年学生的成长、成才有着极为重要的作用。

这次假期实践我以“善用知识,增加社会经验,提高实践能力,丰富假期生活”为宗旨,利用假期参加有意义的社会实践活动,接触社会,了解社会,从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。我认为以下四点是在实践中缺少的。

一。在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好,这门技术是需要长期的练习。以前工作的机会不多,使我与别人对话时不会应变,会使谈话时有冷场,这是很尴尬的。与同事的沟通也同等重要。人在社会中都会融入社会这个团体中,人与人之间合力去做事,使其做事的过程中更加融洽,更事半功倍。别人给你的意见,你要听取、耐心、虚心地接受。

二。在社会中要有自信。自信不是麻木的自夸,而是对自己的能力做出肯定。在多次的接触顾客中,我明白了自信的重要性。你没有社会工作经验没有关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的,没有第一次又何来第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三。在社会中要克服自己胆怯的心态。开始放假的时候,知道要打假期工时,自己就害怕了。自己觉得困难挺多的,自己的社会经验缺乏,学历不足等种种原因使自己觉得很渺小,自己懦弱就这样表露出来。几次的尝试就是为克服自己内心的恐惧。如哥哥所说的“在社会中你要学会厚脸皮,不怕别人的态度如何的恶劣,也要轻松应付,大胆与人对话,工作时间长了你自然就不怕了。”其实有谁一生下来就什么都会的,小时候天不怕地不怕,尝试过吃了亏就害怕,当你克服心理的障碍,那一切都变得容易解决了。战胜自我,只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键,如某个名人所说:“勇气通往天堂,怯懦通往地狱。”

四。工作中不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液,身体就会衰弱,人缺少了知识,头脑就要枯竭。

大学是一个教育我、培养我、磨练我的圣地,我为我能在此生活而倍感荣幸。社会是一个很好的锻炼基地,能将学校学的知识联系于社会。实践是学生接触社会,了解社会,服务社会,运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践,而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题,分析问题,解决问题的能力。为认识社会,了解社会,步入社会打下了良好的基础。

实践劳动的体会和心得篇8

当踏入大学校门时,心中充满好奇,好像个孩子来到这五彩的世界一样。对于公益劳动这门从没接触过的课程来说,其实心中不免怀着同样的好奇。

从课程题目上来看:“公益”,也许你看它时觉得很远,其实它离我们很近。公益广告遍布街头大街小巷,偶尔你也会看到一些公益志愿者在做着各样的事,在汶川大地震时我们都深切体会到公益的力量,并为此感动,而我们其实也在做着公益的事,比如劝募,捐款。“劳动”,那就更熟悉不过了,从小就明白劳动最光荣,会在家长的教导下反反复复背诵那首耳熟能详的《悯农》,即使到初中没有劳动课之后,我同样每天劳动着。如此一来,我仔细一想,觉得公益劳动这门课程是最贴近我们生活,最有延续性的课程。它延续在我们从小到大的教育中,延伸在我们每天的生活中,并且将在以后依然延续。

我就怀着小小的好奇心去上这门既陌生又亲切的课,渐渐去体会公益劳动其实际带给我们的教育意义。

第一次,我被分配去打扫休息室,一走进去,觉得会议室挺干净的,不用我们干太多事,觉得应该挺轻松的。我撩起袖管就开始卖力干起来,上上下下里里外外都擦得干干净净,连柜子顶我也搬个椅子站在上面把它擦干净了。原以为老师会来大加赞赏一番,不想老师一来就是一个残酷的打击,重做。我不知道是怎样重新拿起拖把的,但我开始做了就依然要做好。终于,老师发现了问题,虽然我很卖力,其实人在走动,拖过的地方便又脏了。小事情里也有大学问。怪不得,有句话:一屋不扫,何以扫天下。重新干下来,人已满头大汗,老师关切地问一句:“很累吧?”我看了看这敞亮的休息室,觉得挺温暖的,也许这就是“劳动最快乐”的内涵所在吧,我笑了笑:“不累,不累。”

一开始,其实我并不太明确应该做什么,怎么做才能参加到公益活动中去。一次公益劳动课上出现“溪水”这个公益性组织时,对于这个问题我开始明晰起来。现代的公益,是人人参与的公益,不管是个人还是集体,人们通过各种方式都可以参与到公益中来。关键一点就是有一种坚持不懈的精神,这来源于内心,来源于对于社会,对于他人的爱本身。只要我们有心,那么我们同样能做出努力,为公益事业作出贡献。当然高中时我就参加过志愿者活动,同时还是市红十字会会员,但这都是大团体,大组织,让我深深震撼的是,只要我们有志向,有爱心,我们同样能组成一个民间团体去干出自己想做的公益事业。

8周就这么一步步走过,每一步踏出的都是挂着汗水的甜蜜,挂着快乐的艰辛,我在这一次次公益劳动中也慢慢体味着这门课本身具有的意义。